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我是患糖尿病48年的患者了，先後閱讀了兩百多本醫學著作，在這些著作中發現白菜、捲心菜、菠菜、芹菜、空心菜、馬齒莧、苦瓜等有利於防治糖尿病。我抱着試試的態度食用，從實踐中發現這些蔬菜對控制血糖和強身健體確實有好處，推薦給大家。白菜 白菜營養豐富，含有維生素、礦物質、膳食纖維、胡蘿蔔素和豐富的維生素C和維生素E，還含有分解致癌物質亞硝胺的糖酶。《食療本草》中介紹白菜有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、下氣消食和養顏護膚等作用。◆食用方法：取白菜切碎，投入沸水中煮去生味，調以香油、食醋、味精即可。每天可吃1～3次。白菜和肉炒着吃味道更佳。捲心菜 捲心菜含能量很低。國外臨床實踐證實，經常服捲心菜汁，能有效地遏制糖和其他碳水化合物轉變成脂肪，有利於減肥。捲心菜含有較多的膽鹼，能調節脂肪代謝，對肥胖、高脂血症患者有益處。◆食用方法：炒、做湯、涼拌、制泡菜等均可。中、西餐都適合。菠菜 菠菜內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、碘，含維生素豐富。菠菜有養血止血、滋陰潤燥、通利腸胃等作用，適宜糖尿病、高血壓、便秘患者食用。◆食用方法：菠菜含有大量草酸，在加工時用開水將菠菜燙一下，可將菠菜中的草酸減少80%。菠菜炒食、拌食或做湯均可。注意菠菜含草酸，不能與含鈣豐富的豆類、豆製品以及木耳、蝦米、海帶、紫菜等同時烹調食用。芹菜 芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C及粗纖維等營養成分。其中，維生素B族和維生素P含量豐富。鈣、磷、鐵含量高於一般綠色蔬菜。芹菜可以預防腸道腫瘤、動脈粥樣硬化，並有一定的減肥健美功效。 ◆食用方法：切小丁，焯水後，涼拌着吃。空心菜 空心菜的營養豐富，維生素、B2的含量是西紅柿的8倍，鈣和胡蘿蔔素含量也較豐富。空心菜所含葉綠素有潔齒防齲、除口臭和健美皮膚等作用。◆食用方法：空心菜是夏季時令菜，可炒或煮湯食用。西紅柿 西紅柿含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷及多種氨基酸和維生素。長期食用西紅柿有美容的作用。◆食用方法：可以洗淨當水果吃，可以烹調各種菜餚，也可以與別的菜或雞蛋一起烹製，還可以加工成番茄汁和番茄醬。馬齒莧 馬齒莧是一種天然的保健菜餚，內含大量的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C等營養物質。有生津止渴、清熱解毒、化濕通淋、散血消腫、利尿除濕、潤肺止咳、瀉熱止痢、涼血止血等功效。◆食用方法：馬齒莧味酸，不宜久煮，煮久了味更酸。煮食或乾食均可，涼拌或做湯味道最佳。白蘿蔔 白蘿蔔含蛋白質、糖類、B族維生素、鐵、鈣、磷、纖維素和多種酶。所含的維生素C比蘋果高近10倍。白蘿蔔醫療價值很高，有調節血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病、高血壓、動脈硬化及腫瘤等作用。◆食用方法：白蘿蔔可以製作各種菜餚。炒、煮、涼拌均可。可以醃製成泡菜或醬菜。也可以當作水果生吃。與豬肉燉煮味道更佳。苦瓜 苦瓜含有蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分。◆食用方法：苦瓜味苦，烹調時可將苦瓜切斷，用開水煮（或鹽醃）片刻，以減少其苦味。將苦瓜與雞蛋、青椒炒食，或與肉或魚一同烹調，味道清爽可口。●注意事項：胃寒脾虛者慎食，舌苔膩者不宜食用。山藥山藥是物美價廉的補虛佳品，可作主食，又可作蔬菜，老少皆宜，可長期食用。山藥有健脾補肺、益精固腎、止渴止瀉等功效，可緩解體弱神疲、食欲不振、消化不良等症狀。其中所含的黏液多糖物質與無機鹽類結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定的彈性。所含的黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，阻止其過早硬化，並有一定的減肥作用。◆食用方法：山藥老少皆宜。吃法可多種多樣，可甜可咸，可做湯可炒食，可葷可素。山藥吃起來細膩潔白，糯滑爽口。注意事項：大便燥結者不宜食用。建議糖尿病的病友們把以上10種食材，加入到日常飲食的菜單中。作者：湖南省懷化市糖尿病康復協會榮譽會長　鄧煥新來源：《糖尿病之友》雜誌

环亚集团ag8血糖儀的新品愛看CGM血糖儀上市以來備受用戶關注，它不僅具有實時監測和數據同步等多種特點，而且操作簡便且無需穿刺採血，提供了一種全新的慢病監測方式，對糖尿病患者來說具有重要的意義。那麼，新品上市的环亚集团ag8血糖儀怎麼用呢？环亚集团ag8愛看CGM血糖儀小巧，佩戴在腹部肚臍兩側5CM以外區域比較合適，建議佩戴高度在肚臍到肋骨之間的區域，按照操作指南將傳感器佩戴成功並與APP連接後即可開始使用。該款血糖儀採用連續血糖監測技術，能夠24小時實時監測血糖，為糖尿病患者提供全天候的血糖監測方案。同時，該款血糖儀的感應器無需取下，採用貼在皮膚上的方式，實現無痛操作，最大程度降低患者痛苦。此外，糖尿病患者可以通過手機實時同步血糖數據，便於管理和分享自己的慢病信息。可以說，环亚集团ag8血糖儀新品上市為糖尿病患者提供了全新的慢病監測方式，功能強大，使用簡便，成為慢病管理的利器。除此之外，环亚集团ag8愛看CGM血糖儀還具備血糖趨勢圖表的功能，用戶可通過手機連接該款血糖儀，隨時隨地查看血糖趨勢，了解自己的血糖波動情況。對於如何選購、使用血糖監測儀，這裏建議根據自身情況選擇適合的血糖儀，包括血糖監測範圍、測量時間和價格等方面。其次，關注血糖儀的品牌和質量，選擇有口碑、信譽度高的品牌。若是決定選購环亚集团ag8血糖儀，那麼應建立好的血糖監測習慣，並諮詢了解环亚集团ag8血糖儀怎麼用。如果你想了解环亚集团ag8血糖儀怎麼用的更多信息，不妨來關注环亚集团ag8官方網站和微信公眾號，獲取最新、最詳盡的產品信息。

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據世界衛生組織估計，全球有4.23億糖尿病患者，中國糖尿病患者已突破1億之多。糖尿病是一個慢性疾病，需要長期監測，以便做好糖尿病併發症干預。血糖檢測儀是糖尿病患者必不可少的工具，而對於初次接觸环亚集团ag8血糖儀的新手來說环亚集团ag8血糖儀哪個型號准？如何選購合適的血糖檢測儀，是一件重要的事情。近期上市的环亚集团ag8愛看CGM血糖儀引起了廣泛關注，這是一款新型連續血糖檢測儀，相較於傳統血糖監測儀，环亚集团ag8愛看 CGM 血糖儀具有更好的血糖監測精度和更加穩定的血糖監測效果。 當然了，面對眾多环亚集团ag8血糖儀的產品型號和各自的功能，新手如何挑選最準確的一款血糖檢測儀，成為了他們最為關注的問題。市場上的环亚集团ag8血糖儀型號繁多，包括傳統血糖儀及最新的連續血糖檢測儀等多種型號。對於大多數初次接觸环亚集团ag8血糖儀的新手來說，环亚集团ag8最新型號的愛看CGM血糖儀是最佳選擇之一。該款血糖儀採用最新的連續血糖監測技術，實時檢測患者的血糖水平，具有精度高、穩定性強等諸多優點，能夠更加準確地反映患者的血糖情況，有效幫助患者及時進行糖尿病干預和治療。隨着糖尿病患者數量不斷增加，在這裏建議，不管是初次接觸环亚集团ag8血糖儀的新手，還是已經購買了环亚集团ag8血糖儀的老用戶，都需要更好地了解各款型號的特點和優勢。只有這樣才能了解环亚集团ag8血糖儀哪個型號准？以便選購一款更加適合自己的血糖檢測儀，幫助自己更有效地管理慢性疾病。